Tu sufrimiento tiene solución

Mejora la relación contigo mismo y con los demás gracias al poder de los límites.

Margot (nombre ficticio) llegó a mi consulta online con una ansiedad y depresión tan limitantes que estaba de baja laboral y encerrada en casa. 

¿Quieres saber cómo la ayudé a sentirse mejor desde la primera sesión, sin tomar ni media pastilla? Déjame tu email y te lo cuento.

La libertad de ser tú mismo

Los límites existen desde que nacemos, cuando le hacemos ascos a la coliflor a nos negamos a que nos achuche la abuela.

Si nos enseñan a respetarlos, somos felices siendo nosotros mismos.

Cuando nos enseñan a traicionarlos, a complacer, a guardárnoslo todo dentro, a manipular, a sentir culpa y ansiedad… (Sí, porque las emociones también se aprenden),

es cuando nos perdemos, enfermamos, nuestras relaciones se vuelven tóxicas y plagadas de conflictos, empezamos a sufrir y se entorpece en general nuestra existencia.

Ya sabes poner límites.

No tienes que crear esas líneas imaginarias, tienes que descubrir dónde están.

Sé de lo que hablo porque hace un tiempo me sentía parecido a cómo te puedes sentir hoy, logré superar mi ansiedad y mi depresión cíclicas gracias a entender y practicar con mis límites, si quieres saber de qué va esta historia te cuento sobre mí.

Tus límites ya existen y el malestar no viene de no tenerlos, sino de no respetarlos

Los límites causan la mayoría de problemas psicológicos

Tras muchas sesiones en mi consulta privada me di cuenta de una cosa, la mayoría de problemas que traían mis pacientes tenían una causa común: un conflicto de límites.

No sabían cómo establecer límites saludables con ellos mismos ni con los demás.

Y esto les provocaba ansiedad, depresión, conflictos de pareja o con amigos o con familiares, burnout, baja autoestima, pánico al rechazo, inseguridad, obsesiones, autoexigencia tóxica…

¿Te resulta familiar?

Si es así, quizás quieras aprender a poner límites dónde necesitas y a eliminar los que te impiden ser feliz.

Pronoia Psicología

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