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Psicóloga fobias y traumas en Madrid

¿Quién soy yo?

Si yo te digo que soy psicóloga, colegiada M-33905, ¿sabrías algo de mí? Probablemente lo máximo que conseguiría es ser un número o una profesión en tu cabeza. 

Si te enseño una ristra de todos los sitios donde he estudiado, tampoco sé si la cosa mejoraría.

He decidido contarte mi historia porque quiero que tú también me cuentes, conozcas y redescubras tu propia historia. 

Y esa historia no es tu síntoma; tu síntoma es el problema, lo que se ve, el pico del iceberg, pero no me habla de quién eres tú.  

Un poco de mi historia...

Sí, soy psicóloga, estudié en la Universidad Complutense de Madrid. 

Como para muchos otros la carrera no fue lo que esperaba, aunque claro, lo que esperaba, tampoco era muy realista.

Cuando empecé a estudiar psicología pensé que iba a lograr entender el comportamiento humano, resolver mis conflictos existenciales y, como extra, adquirir una sabiduría superior que me permitiese predecir el futuro y saber SIEMPRE lo que había que hacer y cuál era la mejor opción, pero 

¡Sorpresa! 

Nada de esto ocurrió. Si no, los psicólogos estarían mucho mejor al salir de la carrera que al empezarla y esto suele ser al revés.

Estudié cuatro años de terapia cognitivo-conductual, de la que oirás maravillas porque es la única “científicamente demostrada”. 

Aprendí técnicas, diagnósticos, entrenamientos, protocolos y estadísticas.

Sin embargo, aquella forma de ejercer me resultaba completamente fría e impersonal y no terminaba de sintonizar con mis principios ni con mi forma de ver al ser humano y la relación de ayuda.

Así que al acabar la carrera me puse a buscar otros enfoques. Y hubo muchas otras escuelas que tenían una visión del ser humano parecida a la mía; un ser único, con una historia y unas experiencias irreplicables, una particular cosmovisión y una forma de estar y entender el mundo distinta a todas las demás.

Así que me cambié de bando. 

Empecé a descubrir un montón de herramientas y enfoques terapéuticos diferentes y me embarqué en un largo recorrido profesional y, sobre todo, emocional, que incluyó mi propio proceso personal de terapia.  

Hoy en día he conseguido definir mi estilo. 

Desarrollé un método integrativo, gracias a las herramientas y los conocimientos más coherentes y más prácticos (los que a mí más me habían servido) que aprendí. 

La base es una relación terapéutica sólida, segura y empática, que no enjuicia, ni aconseja, sino que acompaña y ayuda a que emerja el potencial infinito que existe dentro de cada uno de nosotros.

Y ¿Sabes qué es lo mejor? Que pude poner todo el conocimiento científico disponible apoyando este modelo, sin descontar la unicidad del individuo ni la sacralidad de la historia personal de cada uno.

Una psicología a medida

Tomo este concepto prestado de “la alta costura”. 

La alta costura es una moda hecha a medida, de forma artesanal, utilizando telas exclusivas y de la mejor calidad, trabajada con mimo y detalle y llevada a cabo por costureros habilidosos.

Análogamente, esta es la psicología que yo quiero ofrecerte. 

Un tratamiento adaptado a tus necesidades y a tu ritmo. En el que el objetivo no sea extirpar aquello que es incómodo, sino lograr que TE VEAS BIEN, que seas un “triunfador” en todos los sentidos que quieras darle. 

Que logres crecer y desarrollar nuevos modelos, flexibles y conscientes, que te permitan ver el mundo de otra forma. Esta es una terapia hacia el encuentro contigo mismo.

Y ¡Ojo! Que una psicoterapia integrativa es muy diferente a una psicoterapia ecléctica, vamos, que no es un cajón desastre. 

Por el contrario, es una terapia consecuente de un modo lógico. 

Cada modelo o técnica está estructurado y definido en base a la naturaleza de las relaciones humanas. 

He seleccionado cuidadosamente las intervenciones de manera que formen un todo coherente que ha demostrado su utilidad. Lo he visto, tanto en mí como en mis pacientes.

 

Pero entonces... ¿Qué puedo conseguir contigo?

¿Has sentido alguna vez que sabes lo que hay que hacer, pero aun así no lo haces? 

¿Te sientes triste e infeliz, pero tienes ni idea de por qué? 

¿Tu situación actual es satisfactoria (incluso puede que tengas un buen trabajo, una pareja, buenos amigos…) pero aun así estás deprimido? 

¿Tomar decisiones te resulta un calvario o te da pánico el cambio?

Las experiencias fundamentales de nuestro pasado condicionan la forma en la que vemos y sentimos las relaciones, la realidad y la vida. 

A medida que aprendemos a funcionar en el mundo, organizamos nuestra conducta y, después, reproducimos en automático lo que nos fue útil, perpetuando viejos patrones que nos limitan y nos hacen sentir infelices. 

Es decir, que probablemente muchas de tus respuestas actuales estén mediadas por el miedo o la compulsión y eso te esté metiendo en líos.

Cambiar, pasa por “darse cuenta” de estos patrones y desbloquear las experiencias fijadas para poder tener un comportamiento más consciente, flexible y libre. 

Somos infinitamente creativos y tenemos una capacidad de sanación enorme (lo sé por experiencia), pero, si seguimos anclados en patrones de supervivencia nunca podremos crecer, desarrollarnos y tener el éxito que merecemos.  

Como decía Berne “Todos nacemos príncipes o princesas. Después, en nuestras relaciones con los demás, tomamos decisiones autolimitadoras con las que nos convertimos en “Sapos o Ranas Encantadas”.

¡Pero esto no es el fin!

Ponme cara

La psicología es, ante todo, confianza. Pero, aunque te he contado un poco de mi vida, es cierto que ¡Casi no me conoces! 

Y si, además, nunca has hecho terapia, quizás este sea un paso muy grande y te dé un poco de miedo.

Si éste es el caso te quiero proponer que veas el vídeo que te dejo abajo en el que me podrás poner cara y voz y podrás entender un poco mejor cómo trabajo.

 

Mis valores

Confidencialidad

Ir a terapia no es un paso fácil, incluso si ya lo has dado es importantísimo que sepas que cumplo a rajatabla con la confidencialidad. Tu historia no saldrá de las cuatro paredes de nuestra consulta, salvo, en algunos casos, para ser supervisada por otro terapeuta (en estos casos también se protege tu privacidad).

Haremos terapia online a través de una plataforma segura que cumple con la Ley Orgánica 3/2018, de 5 de diciembre, de Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales.

Puedes estar seguro de que tu historia estará siempre a salvo y bien protegida conmigo.

Competencia profesional

Como verás me apasiona la psicología y me encanta aprender, así que siempre estoy viendo que se cuece en el mundillo y formándome en algo nuevo con lo que poder ayudarte de la mejor forma.

Aun así, conozco mis límites, por eso, si no puedo ayudarte te lo diré y corre de mi cargo buscarte una alternativa.

Responsabilidad

Estoy comprometida con mi trabajo y con mis pacientes así que te puedo garantizar que no descuido ningún proceso terapéutico.

Habrás visto que una parte de la terapia es “hacernos responsables” y sería un desastre que yo no predicara con el ejemplo.

Procuro siempre que mi actividad terapéutica esté al servicio de tu salud y bienestar y me ocuparé de respetar y fomentar tu autonomía, tu libertad y tu autodeterminación.

Honestidad e integridad

No te vendo la moto, una terapia donde no hay sinceridad por ambas partes está condenada al fracaso.

No te fiarías de alguien que es críptico, que te oculta cosas o que no te da toda la información y harías bien, probablemente tampoco mejorarías con alguien así.

Soy honesta porque de mi honestidad depende el éxito terapéutico, lo tengo claro.

Por eso, siempre te daré toda la información de forma clara y asequible y estaré dispuesta a responder tus dudas con la mayor sinceridad.

No juicio

Es lógico que vengas a terapia pensando que “algo en ti está mal”, pero no recibirás esas acusaciones por mi parte.

He aprendido a valorar la sabiduría de nuestras decisiones de supervivencia y estoy convencida de que, te haya ido mejor o peor, lo has hecho lo mejor que has podido con los recursos de los que disponías.

Así que tranquilo/a, ni quiero ni me corresponde a mí hacer juicios de valor o morales sobre tu conducta o tus sentimientos. En mi consulta nadie está condenado.

Relación terapéutica

Como ya te he dicho, practico una psicoterapia relacional. Le doy una importancia capital al vínculo terapéutico; quiero proporcionarte una relación sólida y protectora porque es la única forma de que tu cerebro se sienta seguro y se prepare para cambiar.

¡Aquí podrá entender que las defensas ya no son necesarias!

Currículum

Estancia Erasmus en Tilburg (Holanda) en Tilburg University. Tanto la ciudad como la universidad son muy internacionales, conocer a gente de diversas nacionalidades y desenvolverme en un país nuevo fue una experiencia que me cambió la perspectiva y me hizo crecer y abrir la mente. https://www.tilburguniversity.edu/

Me gradué de Psicología en la Universidad Complutense de Madrid con especialidad en adicciones, el último año realicé las prácticas en un CAID (Centro de Ayuda Integral al Drogodependiente), de corte conductual. Gracias a esta experiencia pude ir definiendo una línea de trabajo alejada del tratamiento estandarizado y deshumanizado que vi allí.

En el último año de carrera un maravilloso curso de Psicoanálisis se coló dentro de las paredes de la Universidad. En este curso de la BOLM (Biblioteca de Orientación Lacaniana de Madrid) explicaba los principales síntomas psicológicos de hoy en día desde una perspectiva psicoanálitica. Fue el primer paso para que me empezara a interesar por otras escuelas, alejadas del método cognitivo-conductual que conformó mis cuatro años de carrera. 

También en el último año de carrera hice un máster que me permitió tener una visión más integral del ser humano, que no sólo incluía aspectos psicológicos, sino corporales, nutricionales o biológicos. Este máster ha ayudado a mi percepción holística del ser humano.

Este Máster fue en la especialización que, tras muchos quebraderos de cabeza, decidí que era con la que más sintonizaba. La psicología humanista integrativa me brinda la posibilidad de ejercer desde una visión integral del ser humano, teniendo en cuenta al cuerpo y trabajando con las emociones. Además, casi todo lo que he aprendido y seguiré aprendiendo lo puedo integrar en esta corriente, haciendo cada vez más fácil que los tratamientos se adecuen a cada caso personal.

Como siempre he considerado que el ser humano es un conjunto de sistemas relacionados (emocional, cognitivo y fisiológico) y que hay una separación más didáctica que real entre los mismos; todos se influyen entre sí, hice este máster para poder integrar lo que comúnmente se conoce como “psicosomático” en mi práctica terapéutica.

Actualmente, me estoy formando en neuroprocesamiento del trauma en Alecés, que tiene una visión holística y un método basado en conocimientos de neurobiología, crianza y desarrollo y que me permite seguir aprendiendo en mi línea metodológica.

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Horario: Lunes - Viernes 10:00-14:00 y 16:00-19:00

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